认知觉醒
作者:周岭 类别:个人成长 出版时间:未填写
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AI摘要
精彩内容,快速预览
认知觉醒:个人成长方法论,通过理解大脑构造、潜意识等思维规律,结合深度学习等事物规律,帮助了解自我,克服天性中的束缚,提升认知清晰度,进而增强耐心和专注力,解决人生痛苦问题。
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”事物规律,你将洞悉如何真正成事!
如果对自己不了解,我们就会被人的原始天性束缚,这往往会让我们感到很痛苦。然而,如果了解大脑知识,我们就可以观察并指导自己,运用认知的力量去克服天性,从而获得长久而清晰的内在动力,让我们告别绝大多数人生痛苦。
一个人的认知越清晰,行动就越坚定。本书解答了很多问题:
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?
所谓耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗?
如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?
如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?……
一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑,而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律,并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律,我们就可以大幅提升我们的耐心水平。
这本书我看完了,感觉就像醍醐灌顶,不少之前模模糊糊的想法一下子清晰了起来!
最大的感慨就是,哎呀,原来我们的大脑这么容易“偷懒”和被各种固有观念、情绪牵着鼻子走啊!书里讲的那些认知偏差,像幸存者偏差、确认偏差什么的,真是细思极恐,想想自己平时也没少往坑里跳。
不过,这本书也没光是揭露问题,更重要的是给了我一些“升级”大脑的思路和方法。就像它说的,认知不是天生的,是可以不断精进的。学会反思自己的思考方式,刻意练习深度思考,这感觉就像给自己的大脑装了个“外挂”一样,看问题能更透彻,做决策也能更理性一些。
读完这本书,我感觉自己看待问题的方式都有些不一样了,会更警惕那些未经思考就脱口而出的结论,也会更愿意去挑战自己的固有认知。当然啦,改变不是一蹴而就的,这本书就像一个引路人,指了个方向,剩下的路还得自己一步一个脚印地走。
2025年04月27日为什么要提升认知?
2025年04月24日因为人只活在自己的认知世界里。
鱼最难认识到的就是自己居然活在水里,人类历经千年才意识到自己居然活在氮氧组成的空气里,我们居然是靠氧气活着,身边还充满了各种引力场。
如果意识不到自己活在认知里,便不可能拥有高认知,因为根本谈不上提升认知。只能是活在粗浅的认知里,像千年前的原始人一样不知世界上有氧气、引力这回事,一生庸庸碌碌,糊里糊涂地活着。